体の調子が・・・

なんとなく書き込みに来た。長く放置していたな。

仕事に復帰して2年以上になり、仕事の鬱はないけど、体が病気になった。

痛いししんどい。10分歩くと鈍痛？で歩けない。もうほんとに先はないのかなって感じ。

精索静脈瘤て言うことで死ぬことはないらしいが、行動にとても支障がある。つくづく嫌な体だ。

家族に申し訳なくて、鬱になる。

もう誰も見にきてないだろうな。

家族が怖い

久しぶりの更新です。

最近好調、不調の波があったものの生活は安定していました。

しかし、今はだめ、家族からの孤立感で気が狂ってる。もともと私の鬱が嫁にも波及し鬱な夫婦でした。

家では地獄を味わっています。無視され、食事を用意されず。

夜中、寝るとき恐怖で気が狂ってしまいました。頓服を過剰に飲んだ影響かもしれませんが、平行感覚がおかしくなってました。そして、暗闇が恐ろしくて、無意識に窓の外の光を求めて窓全快で近くのマンションの光に癒されようと、手を伸ばしていました。でも、もちろん届かないですよね。そのときの私はとにかく明るい光を求めていて窓から身を乗り出していました。２階なんですけど・・・内心、ここから落ちてもいいから悪魔のような家内と暗闇地獄から離れたかった。

家内に無理やり引き戻されましたが、なんの声掛けもなく、なにごともないように無視します。

どんどんおかしくなってそれから３回くらい本当に飛び込もうとしてました。いずれも家内に引き摺り下ろされていました。

家が怖い、家族が恐ろしい。楽しい光の世界に行けるなら家出か・・・かも

正直今は死にたくないので助けてほしい。

今生きてるのは携帯メールがあったからかも

この間ニュースサイトで興味深い記事がありました。携帯メールを頻繁にやりとりしている１０代の人たちは、無題でやりとりする。と言うのがありました。私の感覚では題名に主文が要約されていて、題名から重要度を判断するものと思っていました。しかし、今の１０代は無題らしい。それが何故なのか、一部１０代のコメントも記載されていました。メールを高頻度にやりとりするため、着信したメールに「Re」で返す、そして、また相手から「ReRe」で返ってくる。そうなると、「ReReRe･･･」となりますよね。結局題名は意味をなさないものになります。結局チャット的な使い方なんですね。

チャットみたいな使い方なら電話掛けろよ、と思ってしまう私は、年寄りなんですかね。

私が鬱になって入院をしたとき、突然妻から携帯メールが来た。妻は機械オンチで携帯のメールすらできなかったのに、私が寂しいだろうと思い、一生懸命説明書を読んで送ってきたらしい。すごく短文でしたが、とても嬉しかったです。それから、頻繁にメールをしました。別居中は、ほとんど会うことはなかったのですが、毎日メールしました。私をとても励ましてくれました。対面では言えない本音もメールならなぜが言えてしまう。メールを通じて妻の内心を見ていたようでした。

携帯メールがなければ、もしかしたら今生きていなかったかもしれない。それぐらい大事な会話手段でした。その携帯は機種変で使わなくなりましたが、今も大事にPCの上に置いています。

実は禁煙した

タバコと鬱とは因果関係はないと思いますが、イライラ・不安状態のときにタバコを吸うと一時的に落ち着けることが多かったです。入院中は、タバコの害よりタバコを控えたときのストレスの方が重要と言う事で、上手に活用するようにと言われました。

ところが、昨年、義父が心筋梗塞で倒れました。処置が早く一命は取り留めました。義父はヘビースモーカーでした。タバコが値上がろうと、赤ちゃんの孫がいようがスパスパ吸い続けた義父が、タバコを止めました。さすがに心筋梗塞で死に直面し本当に怖かったのでしょう。

そこで、私ですが、ICUに入っていた義父を見て、タバコの怖さを感じました。その日から禁煙を決行。実際タバコを吸わなくても何にも精神状態は変わらないですよね。吸っていた時は、精神安定剤と思ってました。さらに、タバコを吸わないことで、対人への印象もよくなりました。

タバコを吸われる方、鬱が回復してきていればできるだけタバコはやめましょうね。

お盆休みが終わり

短かったお盆休みも終わり、今、会社からです。

盆の間は原因不明の頭痛でほとんど遊べずでした。でも、17日が長女の誕生日（5歳）なのでトイザラスまで出動。5歳なので自分で選んでもらいました。さすがにトイザラスは品揃えが多いので目移りしまくってました。マイメロからプリキュア、ディスニーまで一通り見るだけで1時間。娘は楽しくてたまらない様子でした。新しいりかちゃんと着替えに決めました。

今日から仕事ですが、原因不明の頭痛が何故か治まっています。なんで、休みの間中痛かったのに仕事の日に治るかな。

もうすぐお盆休み 不安だな

もう少しでお盆休みになります。といっても15日までとうちの会社はセコイ。

ここのとこ妻の調子が余りよくない。毎朝のお弁当も作れない状態です。自分の影響で妻にしんどい思いをさせているんです。なかなかうまく回らないですね。

11日から15日まで連休です。でも、家族と一緒にいるとしんどくならないか不安です。

こういうのは鬱というより別の精神疾患なんでしょうか？

今日の出足は好調

土曜日の朝は、暑さに弱い妻の顔色が悪かったです。フラフラするとのことでした。おそらく気温のせいだと思い冷房を効かせた部屋でしばらく寝てもらうことにしました。子供は暑さにめっぽう強くクーラーをつけると寒いと言います。親は暑さに弱く子供はクーラーを嫌がる。とても、やりにくい親子です。

妻が調子悪いと私の精神状態も調子悪くなります。で、金曜日に復調していた気配が一気に崩れました。またもや陰気な休日になりそうでした。

そんなときに実家の儀母から電話がありました。「今日と明日お祭りがあるから泊まっていき」と言ってくれました。私は今一不安定なので引きこもることにして、妻と子供だけ実家へお泊りに行きました。

そのまま、土、日は一人ですごしました。ゆっくりできたしかなり復調しました。

ところで、調子悪い時って宅急便の相手をするのもしんどいですよね。実母から娘の誕生日にと服を贈ってきてくれました。おもえば、実母とは２年くらいあってないでしょうか。

今日は安定しているかな

昨日、仕事が終わる直前に家内からメールが来ました。「おばあちゃん（儀母）が明日朝早くにでかけるので、下の子のめんどうで、今日の晩から実家へ帰る」とのことでした。

今は家族でも近くに人がいると、とても不安定でイラつきが激しい。だから、ラッキー！と思いました。一人になれるからラッキーと感じたんです。帰宅すると家の中は誰もいなかった。妻が作ってくれた夕食がテーブルにならんでいました。

昨晩は、何もかもが自分のペースでできたので、とてもリラックスできました。まさに怖い真っ暗闇から太陽いっぱいの日差しがまぶしい草原に出たような感じ。おかげて今朝は快調です。

今週末は台風が来そうですが、娘と一杯遊べそうです。

だめ、今日もしんどい

だめだー。昨日のことが脳内増幅されいく。家でもしゃべれないし、独りになりたい。

今日は、しんどすぎて倉庫の巡回を終えると、倉庫のすみで携帯iモードして逃避してます。仕事中なんだけどね。

もうすぐ娘の誕生日なのにな。プレゼント買ってないわ。

復帰7ヶ月でついに来たわ

お久しぶりです。ほんと気まぐれで放置したりしてます。

今、会社からなんです。朝、上司に呼ばれて「そろそろ○○責任者やってくれんか」って言われた。自分自身、とても無理。ここ２ヶ月とても不安定なのです。どうしよう・・・　とりあえず断ったけど、会社での立場が不遇になりはしないかとさらに不安。

こんな時どうしたらいい？